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Bodystyling

Inhalt

Bodystyling

Der Kurs bietet ein mit Schwung und Musik unterstütztes Bewegungstraining zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zum Ausgleich von Bewegungsmangel.
Am Anfang stehen Warm-up und Dehnübungen auf dem Programm, um den Kreislauf zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ein intensives Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken strafft die Muskulatur, schult eine richtige Körperhaltung und beugt möglichen Schäden vor. In eingebauten Konditionsphasen werden das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Ausdauer verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
11.01.18 - 08.03.18 19:45 - 21:00 Uhr 8 Wochen Abends
Do.
max. 15 Teiln.
56 € Feldgartenstraße
55129 Mainz-Ebersheim



Referent/in: Sarah Schreiber

Treffen: 916

Weitere Infos vom Anbieter

12.04.18 - 14.06.18 19:45 - 21:00 Uhr 9 Wochen Abends
Do.
max. 15 Teiln.
s.o.
50 € s.o.



Referent/in: Sarah Schreiber

Treffen: 816

Weitere Infos vom Anbieter

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