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Bodystyling

Inhalt

Bodystyling

Der Kurs bietet ein mit Schwung und Musik unterstütztes Bewegungstraining zur Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zum Ausgleich von Bewegungsmangel.
Am Anfang stehen Warm-up und Dehnübungen auf dem Programm, um den Kreislauf zu aktivieren, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ein intensives Ganzkörpertraining für Bauch, Beine, Po und Rücken strafft die Muskulatur, schult eine richtige Körperhaltung und beugt möglichen Schäden vor. In eingebauten Konditionsphasen werden das Herz-Kreislauf-System aktiviert und die Ausdauer verbessert.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallensportschuhe

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 6 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
15.01.18 - 12.03.18 20:00 - 21:15 Uhr 8 Wochen Abends
Mo.
max. 20 Teiln.
50 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Sarah Schreiber

Treffen: 816

Weitere Infos vom Anbieter

16.01.18 - 13.03.18 20:00 - 21:15 Uhr 8 Wochen Abends
Di.
max. 20 Teiln.
50 € Petersplatz 2
55116 Mainz

Turnhalle; AF-Realschule

Referent/in: Johan Gomez Fuchslocher

Treffen: 816

Weitere Infos vom Anbieter

18.01.18 - 08.03.18 18:45 - 20:00 Uhr 7 Wochen Abends
Do.
max. 20 Teiln.
50 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Maximilian Lang

Treffen: 816

Weitere Infos vom Anbieter

09.04.18 - 11.06.18 20:00 - 21:15 Uhr 9 Wochen Abends
Mo.
max. 20 Teiln.
56 € s.o.

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Sarah Schreiber

Treffen: 916

Weitere Infos vom Anbieter

10.04.18 - 12.06.18 20:00 - 21:15 Uhr 9 Wochen Abends
Di.
max. 20 Teiln.
56 € Petersplatz 2
55116 Mainz

Turnhalle; AF-Realschule

Referent/in: Johan Gomez Fuchslocher

Treffen: 916

Weitere Infos vom Anbieter

12.04.18 - 14.06.18 18:45 - 20:00 Uhr 9 Wochen Abends
Do.
max. 20 Teiln.
50 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 0.08; vhs-Haus; Turnhalle

Referent/in: Maximilian Lang

Treffen: 816

Weitere Infos vom Anbieter

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