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Yoga-Pilates

Inhalt

Yoga-Pilates

Zielgruppe: Menschen, die Fitness und Entspannung gleichermaßen suchen
Inhalt: Der Kurs ist eine Verbindung von Hatha-Yoga und Pilates und damit von Entspannung und Bewegung. Während Yoga mit gezielten Übungen und Haltungen das Bewusstsein erweitert, körperliche und geistige Beweglichkeit fördert sowie Entspannung erzeugt, sorgt Pilates für die Stärkung der tiefer liegenden Muskulatur, fördert die Körperhaltung und stärkt die Muskelkoordination. Die Stunde wird mit einer Tiefenentspannung abgerundet.
Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Decke, Handtuch

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 6 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
22.01.18 - 12.03.18 18:45 - 19:45 Uhr 7 Wochen Abends
Mo.
max. 15 Teiln.
36 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Ulrich Lehmann

Treffen: 713

Weitere Infos vom Anbieter

23.01.18 - 13.03.18 10:45 - 12:00 Uhr 7 Wochen Vormittags
Di.
max. 15 Teiln.
42 € s.o.

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Ulrich Lehmann

Treffen: 716

Weitere Infos vom Anbieter

25.01.18 - 08.03.18 18:30 - 19:45 Uhr 6 Wochen Abends
Do.
max. 10 Teiln.
42 € s.o.

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Ulrich Lehmann

Treffen: 716

Weitere Infos vom Anbieter

09.04.18 - 11.06.18 18:45 - 19:45 Uhr 9 Wochen Abends
Mo.
max. 15 Teiln.
46 € s.o.

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Ulrich Lehmann

Treffen: 913

Weitere Infos vom Anbieter

10.04.18 - 12.06.18 10:45 - 12:00 Uhr 9 Wochen Vormittags
Di.
max. 15 Teiln.
54 € s.o.

C 0.03; vhs-Haus; Aula

Referent/in: Ulrich Lehmann

Treffen: 916

Weitere Infos vom Anbieter

12.04.18 - 14.06.18 18:30 - 19:45 Uhr 9 Wochen Abends
Do.
max. 10 Teiln.
48 € s.o.

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Ulrich Lehmann

Treffen: 816

Weitere Infos vom Anbieter

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