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Rückengymnastik

Inhalt

Rückengymnastik

Dieses Training hilft sowohl zur Vorbeugung als auch bei körperlichen Beschwerden, verzögert die Erkrankung und verbessert den Bewegungsapparat. Außerdem werden Anregungen zu rückengerechtem Verhalten gegeben. Sie erlernen Übungsformen, die zur Kräftigung und Mobilisierung der einzelnen Muskelpartien beitragen. Darauf aufbauend erfolgt eine Bewegungsschulung, die zur gezielten Haltungsverbesserung führt. Abschließend stehen Entspannungsübungen auf dem Programm.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Gymnastikmatte, Thera-Band, dicke Socken, kleines Kissen, Handtuch

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
18.01.18 - 15.03.18 18:30 - 19:45 Uhr 8 Wochen Abends
Do.
max. 15 Teiln.
56 € Feldgartenstraße
55129 Mainz-Ebersheim



Referent/in: Sarah Schreiber

Treffen: 916

Weitere Infos vom Anbieter

12.04.18 - 14.06.18 18:30 - 19:45 Uhr 9 Wochen Abends
Do.
max. 15 Teiln.
s.o.
50 € s.o.



Referent/in: Sarah Schreiber

Treffen: 816

Weitere Infos vom Anbieter

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