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Qigong - Vom Stress in die Balance

Inhalt

Qigong - Vom Stress in die Balance

Leicht zu lernende Atem- und Bewegungsübungen, verbunden mit Vorstellungskraft, fördern den Ausgleich zum hektischen Alltag. Ob im Sitzen, Stehen oder Liegen: Immer bietet sich ein kurzer Moment des Verweilens, Innehaltens und Kraftschöpfens.
Ziel des Kurses ist, sich vom Stress des Alltags zu lösen und durch die Qigong-Übungen die eigene körperliche und geistige Mitte wiederzufinden. Praktische Übungen aus der Akupressur und Elemente aus den fünf Wandlungsphasen der traditionellen chinesischen Medizin unterstützen diesen "Balanceakt". Jede Stunde wird mit einer Ruheübung abgeschlossen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, ggf. Decke

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
16.01.18 - 13.03.18 8:45 - 9:45 Uhr 8 Wochen Abends
Di.
max. 12 Teiln.
44 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Carola Beyerle

Treffen: 813

Weitere Infos vom Anbieter

10.04.18 - 05.06.18 8:45 - 9:45 Uhr 8 Wochen Abends
Di.
max. 12 Teiln.
s.o.
44 € s.o.

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Carola Beyerle

Treffen: 813

Weitere Infos vom Anbieter

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