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Achtsamkeits-Yoga

Inhalt

Achtsamkeits-Yoga

Der Kurs richtet sich an alle, die mithilfe von Yoga mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen möchten. Ziel ist es, achtsam zu sein, was den eigenen Körper, die Gefühle und Gedanken anbelangt. Wieder mehr nach innen zu lauschen und auf die innere Stimme zu hören, die genau weiß, was Ihnen gut tut und was nicht. Meditation, Pranayama (Atemübungen), Asanas (Körperhaltungen) sowie ein tiefes Zur-Ruhe-Kommen in der Schlussentspannung helfen Ihnen dabei, wieder den Kontakt zu Ihrem Innersten aufzunehmen.
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Sitzkissen/Meditationskissen (falls vorhanden)

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
16.01.18 - 13.03.18 18:45 - 20:15 Uhr 8 Wochen Abends
Di.
max. 10 Teiln.
61 € An Schneiders Mühle 1
55122 Mainz



Referent/in: Petra Form

Treffen: 82

Weitere Infos vom Anbieter

10.04.18 - 12.06.18 18:45 - 20:15 Uhr 9 Wochen Abends
Di.
max. 10 Teiln.
s.o.
66 € s.o.



Referent/in: Petra Form

Treffen: 92

Weitere Infos vom Anbieter

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