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Autogenes Training (AT) - Kurs für konzentrative Selbstentspannung

Inhalt

Autogenes Training (AT)
Kurs für konzentrative Selbstentspannung


Autogenes Training (AT) ist ein Verfahren zur körperlichen und geistigen Selbstentspannung nach Prof. J. H. Schultz. Die Methode ist in vielen wissenschaftlichen Arbeiten überprüft worden und hat sich im Rahmen der Gesundheitsvorsorge und bei der Behandlung von Krankheiten bewährt.
Die Fähigkeit zur Selbstentspannung und positiven Selbstbeeinflussung besitzt jeder Mensch. Mit dem AT können Sie störende Umweltreize leichter ausblenden, Ihr Verhalten effektiver gestalten, Ihre Möglichkeiten erweitern und mit der eigenen Person mehr in Einklang kommen.
Die Kurse setzen sich aus der Vermittlung von Informationen und praktischen Übungen zusammen. Der systematische Aufbau der einzelnen Übungsschritte erfordert eine möglichst regelmäßige Teilnahme. Bequeme Kleidung an den Kursabenden ist von Vorteil. Das Erlernen des Autogenen Trainings in einer Gruppe und der wöchentliche Erfahrungsaustausch schaffen optimale Lernbedingungen, von denen alle Teilnehmenden profitieren können.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Decke

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 5 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
15.01.18 - 19.03.18 17:00 - 18:00 Uhr 9 Wochen Abends
Mo.
max. 10 Teiln.
63 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Marion Reitz-Jüngling

Treffen: 913

Weitere Infos vom Anbieter

16.01.18 - 20.03.18 18:45 - 19:45 Uhr 9 Wochen Abends
Di.
max. 10 Teiln.
63 € s.o.

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Jochen Wahl

Treffen: 913

Weitere Infos vom Anbieter

18.01.18 - 08.03.18 19:45 - 20:45 Uhr 7 Wochen Abends
Do.
max. 10 Teiln.
58 € An Schneiders Mühle 1
55122 Mainz



Referent/in: Sylvia Liaris

Treffen: 813

Weitere Infos vom Anbieter

09.04.18 - 11.06.18 17:00 - 18:00 Uhr 9 Wochen Abends
Mo.
max. 10 Teiln.
63 € Karmeliterplatz 1
55116 Mainz

C 2.09; vhs-Haus (Entspannung)

Referent/in: Marion Reitz-Jüngling

Treffen: 913

Weitere Infos vom Anbieter

12.04.18 - 14.06.18 19:45 - 20:45 Uhr 9 Wochen Abends
Do.
max. 10 Teiln.
58 € An Schneiders Mühle 1
55122 Mainz



Referent/in: Sylvia Liaris

Treffen: 813

Weitere Infos vom Anbieter

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