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Einführung in die Arbeitsweise der Tanztherapie

Inhalt

Einführung in die Arbeitsweise der Tanztherapie
Stressbewältigung durch Tanzen und Bewegen


Stress ist ein Phänomen unserer Zeit und begleitet unsere Berufs- und Alltagswelt. Die Frage ist, wie gehen Sie mit Stress um, wie können Sie ihn reduzieren? Tanz und Bewegung ermöglichen einen direkteren Zugang zur eigenen Befindlichkeit und sind ein adäquates Mittel, um Stress abzubauen und dynamisch durchs Leben zu gehen. Sie haben die Chance, anhand thematischer Vorgaben, die durch Tänze oder Übungen mit Musik umgesetzt werden, Ihre körperlichen Stressmuster wahrzunehmen und diese positiv zu verändern. Die Reflexion der Themen, die durch Tänze verschiedener Ethnien und Übungen aus Entspannungstechniken umgesetzt werden, wird mit Gesprächsrunden unterstützt. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Wolldecke

Zielgruppe:
keine Zielgruppe

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