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Fußgymnastik

Inhalt

Übungen zur Flexibilität des Fußes
Die Fußgesundheit erhalten durch Fußgymnastik, mit kleinen Übungen die Flexibilität des Fußes erhalten. Solange unsere Füße nicht schmerzen, nehmen wir sie nicht wahr. Es ist selbstverständlich, dass die Füße funktionieren und uns tagein, tagaus an jeden gewünschten Ort tragen.

Unsere Füße brauchen wir nicht nur für die Bewegung, durch die Rezeptoren in den Sohlen nehmen wir wahr, auf welchem Untergrund wir laufen, wie wir im Raum stehen, ob schief oder gerade. Die Rezeptoren geben diese Information an unser Gehirn bzw. an unser Gleichgewichtsorgan weiter. Durch die Gymnastik wird die Wahrnehmung der Bewegung verbessert.

Ein weiterer positiver Nebeneffekt der Fußgymnastik ist: Durch die Bewegung regen wir die Durchblutung an, die einzelnen Gefäße werden besser mit Sauerstoff versorgt. Ein gesunder Fuß ist warm und gut durchblutet.
Gezielt erlernte Fußgymnastik kann man gut zu Hause in den eigenen vier Wänden durchführen. Dazu soll dieses Seminar anregen. Fußgymnastik wird teilweise im Sitzen und Stehen mit Socken und barfuß durchgeführt.

Bitte mitbringen: 1 Handtuch

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
27.04.18 19:00 - 21:15 Uhr Abends
Fr.
8 Am Plätzel 1
76870 Kandel

max. 10 Teilnehmer

VHS-Studio, 1. OG, Raum 2, Sprachenraum

Referent/in: Simone Hoffmann

Treffen: 1

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