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Hatha Yoga NEU!!

Inhalt

Für Anfänger

Yoga ist ein jahrtausendealtes System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Es ist ein sanfter Weg zu mehr Beweglichkeit, einem besseren Körpergefühl und somit zu mehr Lebensqualität. Erlebe die positiven Wirkungen des Yoga und lerne in diesem Kurs wichtige Bestandteile des ganzheitlichen Yoga nach Sivananda kennen - die Asanas (Körperübungen), die Pranayamas (Atemübungen) und die Tiefenentspannung.
Die Asanas (Körperübungen) wirken sich wohltuend auf dein gesamtes Körpersystem aus. Die Wirbelsäule wird flexibel, Muskelverspannungen, insbesondere im Schulter- und Nackenbereich, werden gelöst, die Verdauung normalisiert, dein Geist kommt zur Ruhe.
Yoga ist für jeden geeignet - man muss weder besonders flexibel noch sportlich sein.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Bitte mitbringen: 1 Gymnastikmatte, 1 Wolldecke, 1 (Yoga-) Kissen

Termine

Für dieses Angebot sind momentan 2 Zeiten bzw. Orte bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
29.01.18 - 23.04.18 20:00 - 21:30 Uhr 12 Wochen Abends
Mo.
max. 15 Teiln.
85 € Vulkanstr. 58
56626 Andernach

Rhein-Mosel-Fachklinik, Gymnastikhalle Haus am Rennweg

Referent/in: Elisabeth Gräf

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

07.05.18 - 11.06.18 20:00 - 21:30 Uhr 5 Wochen Abends
Mo.
max. 15 Teiln.
s.o.
43 € s.o.

Rhein-Mosel-Fachklinik, Gymnastikhalle Haus am Rennweg

Referent/in: Elisabeth Gräf

Treffen: 5

Weitere Infos vom Anbieter

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Öffentliche Förderprogramme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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