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Yoga für starke Gelenke

Inhalt

Gezielte und regelmäßige Yoga-Übungen können viele Gelenkbeschwerden vermeiden bzw. lindern. Zur Erhaltung ihrer Elastizität brauchen Knorpel, Bänder und umgebende Muskulatur einen regelmäßigen Wechsel von An- und Entspannung. Kräftigende Übungen fördern einen straffen Bandapparat und eine starke Muskulatur. Sie sind daher der beste Schutz vor einem Verschleiß der Gelenke. Dehnende Übungen erhöhen die Beweglichkeit der Gelenke und damit die allgemeine Vitalität. In Bezug auf die Gesunderhaltung der Gelenke erlernen Sie in diesem Kurs schwerpunktmäßig dynamische Yoga-Übungen aus dem Vinyasakrama-Yoga.

Bitte mitbringen: Matte, Decke und dicke Socken

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
19.02.18 - 07.05.18 17:30 - 19:00 Uhr 11 Wochen Abends
Mo.
max. 21 Teiln.
61 € Lehnstr. 16
66869 Kusel

Horst Eckel Haus, 2. OG, Raum 210

Referent/in: Christel Meyer

Treffen: 10

Weitere Infos vom Anbieter

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