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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Inhalt

Durch die systematische Schulung der Achtsamkeit sensibilisiert die Progressive Muskelentspannung das Zusammenspiel von Muskeltonus, Lebensgefühl und Gedankenwelt und stärkt so die Fähigkeit, eigenverantwortlich zu mehr innerer Ruhe sowie seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit zu gelangen. Die Progressive Muskelentspannung ist eine alltagstaugliche Methode zur Stressbewältigung und ein Weg zur Schulung von Achtsamkeit. Die Methode ist höchst effektiv und leicht erlernbar.




Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
06.03.18 - 08.05.18 18:30 - 20:00 Uhr Abends
Di.
51 Südring 52
76855 Annweiler

max. 10 Teilnehmer

Dachgeschoss, DRK-Haus Annweiler

Referent/in: Diana Heft

Treffen: 7

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