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Zeit für mich - Kurzurlaub für die Seele

Inhalt

Nur ein entspannter Mensch ist ein gesunder Mensch - entspannt sein ist erlernbar.

In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Möglichkeiten zur Entspannung und Stressreduzierung kennen. Entspannungsübungen wirken beruhigend, lösend und regenerierend auf Körper, Geist und Seele. Dadurch können Sie eine gelassenere Lebenseinstellung erreichen, die Konzentration verbessern oder Schlafstörungen und Ängste können verringert werden.
Folgende Techniken kommen zur Anwendung: Autogenes Training, progressive Muskelentspannung, Meditation, Fantasiereisen, Qi Gong.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine ISO-Matte, ein kleines Kissen und eine Decke mit.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
19.04.18 - 24.05.18 19:00 - 20:15 Uhr 5 Wochen Abends
Do.
max. 8 Teiln.
29 € Neue Straße 13
55606 Kirn

Gesellschaftshaus Kirn, 2. OG, Raum 208

Referent/in: Vera Fritz

Treffen: 5

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