Inhalt
Durch eine altersbezogene Wirbelsäulengymnastik wird die Mobilität und Vitalität des Körpers erhalten und die Lebensqualität gesteigert. Den Ausklang der Gymnastikstunden bilden Atem und Entspannungsübungen um Kraft und Energie aufzubauen. Die Teilnehmer werden gebeten, sich eine Unterlage mitzubringen.
Dozent/in: Gabi Hochstädter-Porz
- Zielgruppe
- Frauen (Teilnehmende)