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Qi Gong 60+

Inhalt

Dieser Qi-Gong-Kurs ist in den Bewegungen altersgerecht angepasst. Es werden einzelne Übungen im Stehen und im Sitzen gemacht, um die Beweglichkeit und das Gleichgewicht zu trainieren. Systematische, regelmäßige Qi-Gong-Übungen stärken das "Qi", fördern die Gesundheit, schaffen allgemeines Wohlbefinden und wirken sich positiv auf Geist und Nervensystem aus. Theoretisches Grundwissen über Funktion von Organen und Energiebahnen gehört ebenfalls zum Unterricht. Tai Chi Qi Gong und die "Fünf-Elemente-Übung sind die Hauptbestandteile diese Kurses. Eine Teepause bietet eine kleine Ruhephase zwischen den Übungen. Bei schönem Wetter wird in einem liebevoll angelegten Garten in Georg-Weierbach geübt.


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, flache Schuhe, Gymnastikmatte, Getränk.


Zielgruppe: Ältere

Zielgruppe
Senioren/-innen (Teilnehmende)

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Mit unserer Standortbestimmung können Sie schrittweise alle Punkte zusammenstellen, die für Ihre zielsichere Planung wichtig sind.

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Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

Für Unternehmen

Die berufliche und betriebliche Weiterbildung stellt eine wichtige Säule der Fachkräftesicherung in Rheinland-Pfalz dar.

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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