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Zeit-, Stress und Selbstmanagement – Mehr Zeit in einer beschleunigten Welt

Inhalt

Zielgruppe
Das Seminar richtet sich an alle Unternehmer/innen, Führungskräfte und Mitarbeiter des Gewerbeverbands Saarburg, die motiviert sind, Ihre persönlichen Kompetenzen im Umgang mit der Zeit, weiterentwickeln möchten.

Ziel
Zeit zu managen ist keine einfache Sache, denn wir alle haben die gleiche Zeit zur Verfügung, denn jeder Tag besitzt für jeden von uns 24 Stunden, d. h. 1.440 Minuten, dies bedeutet wiederum 86.400 Sekunden. Wichtig ist also im ersten Schritt zu verstehen, dass Zeit managen, bedeutet, sich selbst in dieser Zeit optimaler zu organisieren, zu strukturieren und ein Bewusstsein für die vorhandene Zeit und deren eigene Nutzung zu erhalten, um die Zeit die wir haben mit unseren Prioritäten, Bedürfnissen und Zielen optimal in Einklang zu bringen. Denn es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nutzen. Und so kommt es dazu, dass wir aus der Balance geraten, so dass Unzufriedenheit und Druck entsteht.
Ziel der Weiterbildung ist, Einblicke in die Möglichkeiten eines optimaleren Selbst- und Stressmanagement in der uns verfügbaren Zeit zu erhalten, um mehr Zeit für das Wesentliche und einen Weg zu mehr Leichtigkeit in der Arbeitsorganisation zu gewinnen und damit mehr Gelassenheit, Ruhe und Zufriedenheit zu generieren. Dabei ist es wichtig, aufzuspüren was uns die Zeit raubt und uns die Motivation nimmt, um daraus unseren Ressourcen und Potenziale zu mehr Motivation zu erkennen. Zudem unterstützen praxisorientierte Methoden und Werkzeuge das eigene Management in der vorhandenen Zeit, wie u.a. das Priorisieren, das Treffen von Entscheidungen sowie auch die Optimierung der eigenen Arbeitsorganisation, die dann in den beruflichen Alltag implementiert werden können.

Inhalt
Wie organisiere ich mich? / Zeit für das Wesentliche / Einfach in der Balance / Kompetenzen im Umgang mit Stress / Bedürfnisse, Werte und Ziele nutzen / Motivations- und Zeiträuber im Alltag / Persönliche Arbeitsorganisation verbessern / Entscheidungen treffen und Prioritäten setzen / Die eigene Zeit organisieren / Diskussion / Erfahrungsaustausch / Praktische Übungen und Tipps

Trainerin
Katrin März-Conrad
Dipl.-Pädagogin, Dipl.-Marketing-Kommunikationswirtin,
Coach nach Wirkfaktoren, Gepr. Aus- und Weiterbildungspädagogin

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenDauerArtPreisOrtBemerkungen
Termin noch offen k. A.
max. 8 Teiln.
300 € Maximinstraße 27
54292 Trier

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Öffentliche Förderprogramme

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Regelungen und Programme

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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