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Ruhe, Kraft und Klarheit - Einführung in die Kunst der Meditation

Inhalt

Das Wochenendseminar bietet eine Möglichkeit, das Leben zu entschleunigen, echte Stille zu erfahren und Momente tiefer Entspannung zu erleben. Die Teilnehmenden erhalten Information über Bedeutung und Wirkung der Meditation und lernen Schritt für Schritt verschiedene Medita-tionstechniken kennen, wie z.B. verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation, Atemmedi-tation, Körpermeditation, geführte Meditation und Bewegungsmeditation. Es ist möglich, durch Meditation die innere Haltung zu verändern, einen gesunden Abstand zu gewinnen und leichter auch mit schwierigen Lebenssituationen umzugehen. Diese Haltung kann zu innerer Freiheit führen und dabei helfen, Seelenfrieden und Lebensfreude zu entwickeln. Im Laufe des Semi-nars erleben die Teilnehmenden Vertiefung der einzelnen Meditationstechniken und erhalten Hilfestellung, die Meditationspraxis in den Alltag zu integrieren sowie Antworten auf auftauchen-de Fragen. Das abwechslungsreiche Programm beinhaltet auch Übungen, kreative Methoden und Erfahrungsaustausch. Alle vorgestellten Meditationstechniken lassen sich unabhängig von Konfession und Glauben praktizieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bequeme Kleidung tragen und Decke, Kissen, Socken und Verpflegung mitbringen.

Dozent/in : Petra Schmidt

Sonstiges Merkmal
Grundlagen (Lernzielniveau)

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
09.11.18 - 10.11.18 18:00 - 20:15 Uhr WE Wochenende
Fr. und Sa.
79 Blankertshohl 11
53424 Remagen

max. 15 Teilnehmer

Lichtblick Remagen

Mindestteilnahme: 5

2 Treffen

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Das Weiterbildungsportal Rheinland-Pfalz ist ein Angebot des Ministeriums für Wissenschaft, Weiterbildung und Kultur Rheinland-Pfalz und des Ministeriums für Wirtschaft, Verkehr, Landwirtschaft und Weinbau Rheinland-Pfalz.

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