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Pilates ist ein ganzheitliches sanftes Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen aber meist schwächeren Muskeln angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen. Primär werden die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskeln gekräftigt.
Dauer: 8 x 45 Minuten
Dozent/in: Susanne Wallinowski
Anmeldung erforderlich.
Anmeldung: Telefon: 02662-50593 Mail: susiwalli@web.de
Bitte Handtuch, eigene Matte und bequeme Kleidung und evtl. dicke Socken mitbringen.