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Faszientraining mit der BlackRoll®

Inhalt

Leidest du auch des Öfteren unter Verspannungen, Rückenschmerzen, Muskelkater nach dem Sport, Trainingsüberlastung? - Mit der BlackRoll® lernst du in diesem 45-minütigen Kurs, diesen Problemen gezielt entgegenzuwirken, denn dieses Gerät will Erleichterung und Entspannung bieten und soll Verklebungen und Verhärtungen im Bindegewebe (den Faszien) lösen, welches die Muskeln und Muskelgruppen umhüllt. Regelmäßig durchgeführte Übungen mit der BlackRoll® lösen diese Faszien, um so Muskelverspannungen zu lösen und die Durchblutung zu steigern. Da das Material der BlackRoll® formstabil ist, kann die Rolle auch für Gleichgewichtsübungen und Kräftigungsübungen genutzt werden.
Damit deckt die BlackRoll® viele Bereiche ab: Selbstmassage, aktive Regeneration, Erholung, Fitness und Kraft- und Koordinationstraining. Mit geringem Aufwand lässt sich so die Elastizität und das Leistungsvermögen der Muskulatur verbessern und erhalten.


Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
23.02.18 - 25.05.18 17:00 - 17:45 Uhr Abends
Fr.
60 Schulgasse 3
76870 Kandel

max. 12 Teilnehmer

Stadthalle, Gymnastikraum

Referent/in: Heidrun Herp

Treffen: 12

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