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Hilfe im Ernährungsdschungel

Inhalt

Sich gesund zu ernähren hält Körper und Geist fit. Aber in der Fülle der immer wieder neuen Ernährungskonzepte und Diäten verliert man leicht den Überblick und ist oft ratlos. Möchten Sie ihre Ernährung ändern und wissen nicht wie? Oder macht Ihnen ihr innerer Schweinehund immer wieder einen Strich durch die Rechnung? Dann finden Sie in diesem workshop Ideen und Anregungen.

Wir beschäftigen uns mit folgenden Themen:


 - Wie finde ich die für mich geeignete Ernährung um gesund und fit zu bleiben
 - Warum kurzfristige Diäten nichts bringen
 - Wie Sie Heisshungerattacken entgegen wirken können
 - Warum wir manchmal zum Zuckerzombie werden
 - Nährstoffe,Vitamine und Mineralstoffhaushalt


Sie erhalten Tipps, was Sie konkret zu Beginn einer Ernährungsumstellung tun können und wie Sie diese mit den größtmöglichen Erfolgschancen umsetzen können sowie schnelle Rezeptideen für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
Bitte mitbringen: Schreibzeug.

Termine

Für dieses Angebot ist momentan eine Zeit bzw. Ort bekannt:

ZeitenArtPreisOrtBemerkungen
05.05.18 10:00 - 15:15 Uhr WE Wochenende
Sa.
25 Maximilianstraße 7
76829 Landau (Pfalz)

max. 20 Teilnehmer

Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), ehemalige Alte Post, Volkshochschule Landau (Maximilianstraße), 1. Stock, Saal 01

Referent/in: Karin Schnaubelt-Seiter

Treffen: 1

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