Seminar für Berufstätige

Haben Sie auf der Arbeit und im Privatleben das Gefühl, Dinge und Situationen kaum noch Schultern zu können? Müssen Sie sich im Beruf und Zuhause oft verbiegen? So, wie die innere Haltung unsere non-verbale Kommunikation beeinflusst, wirkt die äußere Haltung auf unsere Gefühlswelt.

Dieses Seminar führt Sie in die Wechselwirkung von innerer und äußerer Haltung ein und vermittelt Ihnen Techniken, mit denen Sie in schwierigen Situationen sicher auftreten und Haltung bewahren können. Sie erlernen, die Rückmeldungen Ihres Körpers zu beachten und wie Sie Ihre Bewegungs- und Denkgewohnheiten in Stresssituationen verbessern können.

Inhalte und Ziele:

• Ergonomie am Arbeitsplatz und Berufskrankheiten
• Anleitung zur Rückenkräftigung und -entlastung
• Aktive Vorsorge und Förderung von emotionaler, sozialer und
  Stress-Kompetenz
• Anleitung zur Verbesserung der mentalen und körperlichen Beweglichkeit in
  Beruf und Alltag

Anerkennung nach dem Bildungsfreistellungsgesetz Rheinland-Pfalz beantragt.